眼睛是靈魂之窗，保養眼睛不可或缺。隨著增加3C產品使用的，青光眼、白內障、乾眼、黃斑部病變等常見眼部疾病，分布年齡已有下修趨勢，保養眼睛上面更應及早開始。

近視是一種疾病，兒童常發生近視、遠視及散光等眼睛疾病，年紀越小越容易高度近視，當近視一旦發生，度數的增加就像溜滑梯一樣很難控制（國小、國中每年增100度；高中每年增50度；大學每年增25度）。600度以上的高度近視會造成白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑出血、黃斑剝裂、後眼球後凸及黃斑退化等眼球併發症，所有併發症將導致失明，且治療效果有限。

近視成因與遺傳有關 但多為後天環境造成
近視的成因少數與遺傳有關，大多為後天環境造成。如戶外活動不足、長時間近距離工作。當發生近視時，需尋求眼科醫師協助，透過睫狀肌鬆弛劑（長效型散瞳劑）、角膜塑形術、改變生活習慣、戴眼鏡矯正及雷射屈光手術等方式進行控制與治療。

兒童近視預防方法
1.每日戶外活動2至3小時。
2.用眼30分鐘休息5至10分鐘，未滿2歲避免看螢幕，2歲以上每日不超過1小時。
3.保持姿勢端正，看書距離35公分、看電視距離至少3公尺。
4.每半年定期檢查視力，由眼科醫師做散瞳檢查度數變化。
5.適量補充葉黃素，另外像是胡蘿蔔、藍莓、枸杞、山桑子都是對護眼有益的食物攝取來源。
6.多食深綠、黃、紫色蔬果，護眼的食物以含有「抗氧化劑」及「高量聚集黃色素」最佳，可有效的降低生活中藍光對眼睛的傷害。

兒童近視矯正角膜塑型片則是一種在夜間睡眠時配戴的硬式隱形眼鏡，早上起床即可以取出，主要原理是壓迫角膜，使它回復平坦，讓進入的光線焦點回到正常視網膜位置。不同於一般隱形眼鏡的弧度，它是順著角膜設計，硬式角膜塑型片的中間是平坦的，它的功能便是壓平角膜，造成光線散射焦點後移。因此需要長時間夜間配戴。

角膜塑型片是一種非手術矯正視力的方法，孩童白天活動不用配戴眼鏡，就有清楚視力，加上不會畏光，許多孩童的接受度較高。不過配戴角膜塑型片，需要充足睡眠至少6到8小時，也僅能維持白日約8小時的視力清晰，到晚上近視度數仍會緩慢出現，所以一定也是需要每天執行才有效果。塑型片最大缺點與風險是感染，若沒有清洗乾淨，可能會沾黏孳生病源菌導致角膜感染。此外由於價格較高，這些都是讓家長卻步害怕的原因之一。https://www.ortho-k.com.tw